رز بسمتي اصفر بالتونة دايت جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. لأصحاب الحمية الخفيفة مخصصه لـ شخص اشخاص

• 100 جرام رز بسمتي
• 0.25 معلقة كركم صغيرة
• 0.5 مكعب ماجى
• 0.25 معلقة ملح
• معلقة زيت زيتون
• بودرة ثوم
• 0.5 معلقة بصل
• علبة تونة مصفا حسب رغبة قطع او مفتته

وقت التحضير نص ساعة

• 1   يغسل الارز ويضاف اليه كل المكونات ويغطى بالماء بالضعف نار مرتفعة عشر دقائق نار هادية خمس دقايق نار ضعيفة عشر دقائق وحسب نوع الارز
• 2   ثم بعد النضج نضيف التونة والف هنااا.....